夜勤の無いカラダに優しい生活を目指す

JASCON

カラダに優しく働きたい。Don't Think! Feel!

寝不足はお肌に悪い、だけじゃない、TEIJIN

眠い。

 

昨日は朝からバタバタしていて

 

その流れを引きずってか

 

仕事も忙しく…

 

ようやく帰ってゆっくり出来ると思ったのも矢先、

 

子育ては大変です*

 

そんな中でも私が毎日、決めているのは

【早寝早起き】

簡単そうで実は難しい。寒い時期は尚更。

 

本当は子どもたちを寝かしつけた後、ゲームやりたいし

映画観たいし、奥さんとイチャイチャしたいですがw

 

睡眠不足は

病気の原因になったり

日中の効率が下がったり

太りやすくなったり

 

単に、歳とって夜更かし出来なくなってきたのもあったり…笑

 

寝不足は良いことないよ*

 

以前【LINEブログ】で睡眠についてまとめた記事があるので是非*

↓↓↓

親愛なる隣人:こまつのあんちゃん - 睡眠の重要性 - Powered by LINE

 

 

昨夜、ふと思ったのですが

LINEブログには日常の徒然なるままを書こうかな

 

はてなブログには主にアウトプットしていこうかな

 

ってブログを使い分けようと考えています。

 

ブログを使い分けている人っていますか?:-)

 

では今日もほどよく

生産性のある一日を!

 

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